"> بایگانی‌های EEG | ویو گلوری| بازدید و لایک تلگرام
EEG
849397 948 375x235 - راهکار‌هایی مفید برای تنظیم ریتم خواب پس از قرنطینه همه گیری کرونا
  • 645 بازدید
  • بدون نظر
  • 20 آوریل 2020
  • aynaz_m2

دوران قرنطینه همه گیری کرونا برای بسیاری از افراد مساوی بود با استراحت و خواب بیشتر و به مرور زمان این خواب بیشتر تبدیل شد به شب بیداری و تا ظهر خوابیدن. اما همزمان با کاهش قرنطینه در برخی کشور‌ها و البته لزوم بازگش به محل کار، برخی از افراد نمی‌دانند چگونه باید ریتم بدنی …